Salah satunya dapat cegah kelahiran prematur hingga redakan nyeri ketika persalinan!
Buah srikaya adalah butir tropis yg termasuk ke dalam Famili Annonaceae menggunakan nama latin Annona Squamosa. Tetapi dalam umumnya, butir ini jua dianggap sebagai butir Mona atau Nona.
Selain anggun, srikaya juga mengandung sejumlah vitamin & nutrisi krusial lainnya hingga menjadikan buah ini berguna bagi kesehatan tubuh.
Beberapa kandungan vitamin dan nutrisi butir srikaya mencakup vitamin B1, vitamin C, karbohidrat, protein, serat, kalsium, potassium, magnesium, zat besi, zinc, fosfor, & lemak.
Di samping buat kesehatan tubuh, buah menggunakan rasa cantik ini secara khusus pula mengandung poly manfaat buat para ibu hamil.
Kira-kira, apa saja manfaatnya?
Berikut Popmama.com telah merangkum tujuh manfaat srikaya buat makhamil.1. Srikaya bisa mengoptimalkan tumbuh kembang janin
Buah srikaya mengandung vitamin A & C. Kedua vitamin tadi berguna buat mengoptimalkan tumbuh kembang janin pada kandungan.
Dengan mengonsumsi srikaya secara rutin, tumbuh kembang saraf, otak, & sistem imun dalam janin dapat berjalan menggunakan baik.
Tak hanya itu, vitamin A dalam butir srikaya jua diklaim baik buat kesehatan rambut, mata, dan kulit. Sedangkan vitamin C berfungsi menjadi antioksidan yg akan mencegah agresi radikal bebas.2. Meminimalkan risiko kelahiran prematur
Manfaat buah srikaya buat ibu hamil selanjutnya adalah meminimalkan risiko bayi terlahir secara prematur.
Ini dikarenakan dalam buah srikaya, terkandung mineral zinc yang memang sangat dibutuhkan sang ibu hamil, yakni mencapai 100 miligram per hari.
Zinc inilah yg lalu berperan krusial dalam menjaga kadar hemoglobin di pada tubuh. Volume hemoglobin yg ideal akan mencegah terjadinya kelahiran prematur.
Editors’ Picks3. Srikaya meminimalkan nyeri waktu melahirkan
Mengonsumsi butir srikaya selama kehamilan pula dipercaya mampu meminimalkan rasa nyeri yang dirasakan saat menjalani proses persalinan.
Kendati manfaat butir srikaya untuk makhamil yg satu ini belum memiliki bukti medis yang kuat, tetapi nir terdapat salahnya untuk mencoba buah ini. Selain itu, butir srikaya diklaim efektif mengurangi risiko keguguran.4. Srikaya ampuh meredakan tanda-tanda morning sickness
Salah satu tanda-tanda kehamilan yang dirasakan oleh bunda hamil adalah morning sickness. Kondisi ini umumnya ditandai oleh rasa mual, pusing, sampai badan teras lemas.
Nah, galat satu cara buat meredakan morning sickness merupakan dengan mengonsumsi butir srikaya. Hal ini tidak lepas menurut kandungan vitamin B6 pada butir srikaya.
Menurut sejumlah penelitian, vitamin B6 efektif buat meredakan mual, salahsatu gejala generik dari morning sickness.lima. Srikaya bisa mengobati sakit gigi
Ibu hamil pula sangat rentan mengalami sakit gigi. Salah satu cara mengatasi sakit gigi dalam bunda hamil adalah menggunakan mengonsumsi buah srikaya.
Manfaat butir srikaya buat ibu hamil pada mengobati sakit gigi ini tak lepas menurut kandungan zat pada dalamnya yg berfungsi menjadi antibakteri, pun antiinflamasi untuk meredakan peradangan pada gusi.6. Detoks alami menggunakan butir srikaya
Kehadiran racun di pada tubuh memang tak sanggup dihindari, karena racun-racun tadi tiba berdasarkan makanan yg dikonsumsi sehari-hari.
Namun, membiarkan racun-racun tadi mengendap di pada tubuh hanya akan membahayakan diri mama juga janin yg berada di dalam kandungan.
Oleh sebab itu, telah selayaknya Mama membuang racun berbahaya yang terdapat di pada tubuh demi keselamatan diri dan calon bayi mama.
Salah satu manfaat butir srikaya buat bunda hamil adalah sebagai detoks alami. Adanya zat yang bersifat sebagi antioksidan pada srikaya efektif membuang racun di pada tubuh.7. Mengatasi sembelit menggunakan srikaya
Sembelit adalah gangguan pencernaan yg pula lekat dengan para bunda hamil. Kondisi sembelit alias susah buang air akbar (BAB) ini tentunya cukup mengganggu, bukan?
Apalagi jika hingga bunda hamil mengejan ketika BAB, hal tersebut berpotensi mengancam janin yang tengah dikandungnya.
Sembelit diakibatkan sang kurangnya asupan serat ke dalam tubuh, sebagai akibatnya sistem pencernaan sulit buat mencerna makanan. Srikaya adalah keliru satu asal serat terbaik yg sanggup Mama dapatkan.
Mengonsumsi butir srikaya secara rutin efektif buat melancarkan pencernaan sebagai akibatnya sembelit pun dapat teratasi.
Nah, itulah ke 7 manfaat butir srikaya buat ibu hamil & janin.
Selamat mencoba dan semoga berguna!
Baca juga:4 Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Buah Duku Bagi Ibu Hamil Muda!7 Rekomendasi Buah yang Baik buat Ibu Hamil MudaJarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Buah Kemang buat Ibu Hamil